i認知療法｜うつや不安神経症で困ったら・・初心者も使いやすい認知療法アプリを試してみよう☆ | iPhone女史
うつ病や不安神経症の精神的疾患は、ストレス社会の今重要な問題です。その、治療として注目されてる認知療法がアプリになって登場しました！認知療法とは、認知の歪みを修正して合理的な考え方ができるよう練習する方法だとか。。シンプルな機能なので、初心者から経験がある人まで、幅広く使用できるのも魅力です。気分の変化をグラフで見る事ができたり、完成した表はメールで送る事も可能です。 詳しくは続きを読むからどう...
