質のよい睡眠のための7か条 | その他（ライフ） | 「欲張りな女たち」 | あすなろBLOG
こんにちは！WOMAN*IT Projectの村岡です。 このところぐっと気温が下がって、暖かい寝具を楽しんでいます。 夜遅くまで働いても質のよい睡眠をとって一日の疲れはきちんとリセットしたい！ でも、眠りにつくまでパソコンでチャット、ゲーム、はたまた仕事・・・ 布団にも携帯やスマートフォンを持ち込んで画面を見たまま寝ちゃった・・ITエンジニアなら、誰でも経験ありますよね。 でも、これでは脳の中が...
