いつも時間が足りない人へ〜まずこれを探せ：日経ウーマンオンライン【自分が変わる！生活が変わる習慣心理学】

行動記録を残すためのゲームをしよう私はここ５年くらい、仕事をしている最中の「使途不明時間」はありません。そんなことを言うと驚かれ、そしていくぶん“ひかれ”ます。とはいえ、最初からそんなに厳密に記録できていたわけではなく、やはり最初のうちは記録を忘れたり何をしていたか分からなくなることもよくありました。そのような「使途不明時間」も記録に残していきました。時間の記録を残すようにしてさえいれば、「使...