［ヘルスハック］ iPhone/iPad/Android で健康になれる！呼吸法トレーニングアプリ Pranayama（プラナヤマ）［名言コツコツ］

ヘルスハック］ iPhone/iPad/Android で健康になれる！呼吸法トレーニングアプリ Pranayama（プラナヤマ）［名言コツコツ］

先月から使い始めた呼吸法のトレーニングアプリがいい感じなのでご紹介します。 ヨガの呼吸法がベースになっていて、音楽にあわせてゆっくりとした深い呼吸を行うためのアプリです。 たかが深呼吸をするのにアプリを使わなくてもいいと思うかもしれませんが、一定のリズムで深呼吸を続けるのって、意外と難しいんですよ。 私が使っているのは「Health through Breath - Pranayama」ですが、改..